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REFORMER

WYLD REFORMER

Move. Flow. Feel Good. Ein Training, das dich herausfordert, inspiriert und mit einem Gefühl von Stärke und Leichtigkeit zurücklässt. Es stärkt dein Zentrum, stabilisiert deine Gelenke, verbessert deine Tiefenmuskelatur und lässt dich spüren, was dein Körper alles kann. Ganz ohne Druck, dafür mit Präzision.

Was ist der Reformer?

Reformer Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining auf dem Reformer – einem speziellen Trainingsgerät mit Federn, Seilzügen und individuell anpassbarem Widerstand. Im Gegensatz zum klassischen Matten‒Pilates, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet, ermöglicht der Reformer ein besonders präzises und effektives Training. Durch die geführten Bewegungen und den variablen Widerstand werden Kraft, Stabilität, Haltung und Beweglichkeit gezielt verbessert. Gleichzeitig wird die tiefliegende Rumpfmuskulatur intensiv aktiviert, wodurch der gesamte Körper gestärkt und optimal ausbalanciert wird. Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – Reformer Pilates bietet vielseitige Trainingsmöglichkeiten und kann individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden.

Unsere Reformer Klassen

Vier Wege, den Reformer zu erleben.

Total Reformer

Total Reformer ist ein ganzheitliches Reformer‒Training. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, fließende Abläufe und das Zusammenspiel von Kraft, Mobilität und Körperbewusstsein.

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Reformer Strength

Die Power‒Variante des Pilates: Hier liegt der Fokus auf der Muskelstärkung. Durch den Widerstand der Federn sowie den Einsatz von zusätzlichem Equipment wie Hanteln wird die Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbesserst du Stabilität, Haltung und Kontrolle. Ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft und Präzision vereint.

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Reformer Cardio

Reformer Cardio verbindet Reformer‒Training mit dynamischen, ausdauerorientierten Elementen. Dazu gehören z. B. Übungen mit dem Jumpboard oder Kombinationen mit Konzepten wie Deepwork. So entsteht ein energiegeladenes Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig fördert.

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Classic Reformer

Ein kontrolliertes, ruhigeres Ganzkörpertraining, bei dem die Qualität jeder einzelnen Bewegung im Vordergrund steht – nicht Intensität oder Tempo. Durch präzise Ausführung, bewusste Atmung und fließende Abläufe wird gezielt die Tiefenmuskulatur aktiviert sowie Körperkontrolle, Stabilität und Haltung nachhaltig verbessert.

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Für wen ist der Reformer?

Ob du Kraft aufbauen, beweglicher werden, eine Verletzung auskurieren oder einfach etwas für dich tun willst – Reformer Pilates funktioniert für jeden Körper und jedes Ziel. Unsere Trainer:innen passen jede Übung individuell an dich an.