Embrace the Heat

HOT PILATES

Entdecke die Verbindung von Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit in unserem beheizten Red Room.

Die angenehme Wärme schafft eine besondere Trainingsatmosphäre, die deinen Körper fordert, deine Beweglichkeit fördert und gleichzeitig für tiefe Entspannung sorgt.

Hot Pilates Sculpt

Ein ganzheitliches Training kombiniert mit der Wirkung angenehmer Infrarotwärme. Kräftigende Übungen stärken die Muskulatur, während gezielte, kontrollierte Dehnungen die Beweglichkeit fördern. Die Wärme unterstützt dabei, Verspannungen zu lösen und die Dehnfähigkeit der Muskeln zu verbessern.

Hot Pilates Strength

Hot Pilates Strength bringt dich ins Schwitzen und aktiviert den Stoffwechsel. Es handelt sich hierbei um ein intensives Training, das die Muskulatur gezielt stärkt und fordert. Es wird mit geringer Belastung, aber hoher Intensität bei Temperaturen zwischen 28 und 37 Grad trainiert.

Alles, was du über Hot Pilates wissen musst

Kann ich als Beginner teilnehmen?

Was sollte ich mitbringen?

Trägt man Schuhe oder Socken?

Wie warm ist es im Raum genau?

Ist Hot Pilates für mich geeignet, wenn ich keine Hitze mag?

Wie oft sollte ich Hot Pilates machen?

Kann ich Hot Pilates während der Schwangerschaft machen?

Dein Körper liebt Wärme

Probiere Hot Pilates bei WYLD aus und spüre die Veränderung.

KURS BUCHEN

Reformer Pilates, Hot Pilates, Strength und mehr in Wiesbaden und Eltville. Kleine Gruppen, ausgebildete Trainer:innen.

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